糖心日记 ｜ 我后悔没早点看到：反内耗，细思极恐
糖心日记 | 我后悔没早点看到：反内耗，细思极恐
在我们的日常生活中，常常会遇到一些令人恼火、让人困惑的小事。这些小事累积起来，仿佛一团糟，让我们感到疲惫不堪，而这些便是所谓的“内耗”。
什么是内耗？
内耗，是指那些在我们内心中产生的消极情绪和无谓的烦恼，它们像一种无形的病菌，慢慢侵蚀着我们的心灵。无论是对人际关系的烦恼，还是对自我期望的不满，这些内耗都在无声无息中占据我们的精神空间。
一个小故事
曾经有一段时间，我对自己的生活充满了不满。每天早晨，我总是在床上犹豫是否应该起床，因为我觉得这一天又是毫无意义的重复。每次与朋友聊天，我...